Минеральный комплекс для иммунитета

Правильно сбалансированное питание, то есть поступление в организм человека всех необходимых для него веществ, в том числе и минеральных веществ, в достаточном количестве, является необходимым условием полноценного здоровья. Большинство важнейших для нашего организма микроэлементов содержится в пищевых продуктах, которые мы потребляем. Однако, для того чтобы поступление минеральных веществ с пищевыми продуктами было достаточным, необходимо, чтобы пищевой рацион человека был разнообразным: в течение суток желательно употреблять около 50 наименований (включая воду, соль, состав приправ и пр.). Но чаще всего наш повседневный рацион не способен обеспечить нас микроэлементами в необходимом количестве, поэтому рекомендуется дополнять его употреблением минеральных комплексов.

Минеральные вещества - это химические элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Они являются структурной и функциональной основой существования живых систем, обеспечивают нормальное протекание многочисленных метаболических процессов, поддержание показателей гомеостаза организма - осмотического давления, кислотно-щелочного равновесия, стимулируют нормальное функционирование сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем, кроветворение и энергетические процессы.

В зависимости от содержания в организме все минеральные вещества разделяют на макро- и микроэлементы. К первым относятся кальций, магний, фосфор, натрий, калий, сера и хлор. К микроэлементам относятся железо, марганец, медь, кобальт, цинк, фтор, йод, молибден, ванадий, стронций, никель, селен, кремний и другие.

Избыток или недостаток минеральных веществ являются причиной нарушения обмена белков, жиров, углеводов, витаминов, способствуют развитию различных заболеваний. Например, недостаток кальция приводит к замедлению роста скелета; магния - к развитию болезней сердечно-сосудистой (аритмии, ишемическая болезнь сердца), эндокринной (сахарный диабет) и нервной (депрессии, мигрени, расстройства памяти, судорожный синдром) систем, патологии беременности; железа - к анемии, нарушениям работы иммунной системы; цинка - к повреждениям кожи, замедлению роста и полового созревания; меди - к слабости артерий, нарушению деятельности печени; марганца - к бесплодию; молибдена - к замедлению клеточного роста, склонности к кариесу; селена - к слабости сердечной мышцы, и т.д.

Дефицит минеральных веществ в организме восстанавливается с помощью специальных диет или употреблением минеральных комплексов.